Posts In: yoga

«Ce que vous recherchez est déjà en vous… »

Thich Nhat Hanh

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«Je me sens calme, confiant et puissant,

J’honore le pouvoir en moi… »

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Vous êtes-vous déjà intéressés sur ce qu’était le Yoga?
A mon sens, il y a autant de Yoga que de pratiquants. Chacun trouve son propre chemin à travers sa pratique et son vécu…

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La Salutation au Soleil, Surya Namaskar, est un enchaînement de postures emblématiques en Yoga. Généralement pratiquée en début de séance, elle est perçue comme un échauffement pour le corps.
Mais vous êtes-vous déjà demandés qu’elle était son origine et ses bienfaits?

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